遂寧市氣象臺(tái)8月10日8時(shí)00分發(fā)布高溫橙色預(yù)警信號(hào)：未來(lái)24小時(shí)船山區(qū)、安居區(qū)大部地方最高氣溫將升至38℃以上，局地可達(dá)40℃。請(qǐng)做好防暑降溫、電力調(diào)度、水資源調(diào)配、安全生產(chǎn)和臭氧污染防控等工作。

(資料圖)

收好這份防暑指南

多通風(fēng)：保持周?chē)h(huán)境自然通風(fēng)，人不要在空調(diào)環(huán)境中呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，定時(shí)打開(kāi)窗戶，讓室外空氣流進(jìn)來(lái)。

多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多時(shí)，要喝一點(diǎn)淡鹽水。

多休息：注意保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。

少外出：避免在10時(shí)—16時(shí)這一氣溫最高時(shí)段外出，如果必須外出，做好防護(hù)措施，切忌長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽(yáng)下。

少耽誤：一旦出現(xiàn)頭暈，惡心、胸悶等中暑早起癥狀，應(yīng)立即休息，并喝涼水降溫，病情嚴(yán)重的立即到醫(yī)院治療。

夏日炎炎

大家都開(kāi)啟了“高溫群聊”

有網(wǎng)友稱

空調(diào)設(shè)置“26度+三級(jí)風(fēng)速+涼感”的模式省電

你家空調(diào)一般開(kāi)多少度？

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外出注意防暑降溫

多喝水，做防曬

來(lái)源：在遂寧綜合