其實讀書的孩子，早就經歷過“996”的模式，高中時代，放月假的日子還歷歷在目。照理說，年輕人應該已經習慣了這種刻苦奮斗的日子，為何現在突然爆發呢？其實，這有個積累的過程。讀高中時總是被灌輸“只要考上大學，一切都會變好的”。等真正上大學時，才發現除了迷茫其他美好根本不存在。大學畢業之后，面對的打擊更大，找不到工作，或者工資太低，房租太貴，一切現實問題接踵而來。

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80后說：90后要堅持，努力了才能看到希望。可房租越來越貴，工資卻不漲，失業、裁員的消息還攪得人心惶惶，這種情況下，大家的心態怎么能不崩？“喪”已經成為了年輕人的常態，甚至成了一種網絡文化。還有些表面故作從容的人，感覺看不到希望后已經開始避世、啃老，這并不是一瞬間的事，其實就是內心壓抑的表現。壓抑的情緒有個累積的過程，這多半從小時候就有預兆了。

一.一位媽媽的苦惱，“壓抑型”孩子讓人心疼

最近，一位媽媽在網上訴苦，說自家孩子正在習慣性地“壓抑自己”。雖然只有7歲，但媽媽卻非常強烈地感受到了孩子的“成熟”。上周，孩子不小心撞翻了家里的一個青瓷花瓶，這個花瓶媽媽很喜歡，知道花瓶沒有辦法復原，她當時就呵斥了孩子，還罰孩子不準吃晚飯。孩子幾次想辯解，都被媽媽的氣勢給壓了下去，孩子本來很想哭，也忍住了。

讓媽媽擔憂的是，撞翻花瓶事件后，只要她一批評孩子，孩子就會忍著，既不爭辯也不哭，這種表現不太符合常理。以前孩子還會撒嬌，求自己原諒，現在孩子寧愿壓抑情緒，也不多做解釋。看似孩子長大了，只是這樣的成長方式，卻對孩子的心理健康產生了消極影響。

二.遇事表面“從容”的孩子，通常有這些專屬特征

1、長期隱忍，一時爆發

對于一個正常人來說，面對不開心時，大喊、大罵才是發泄情緒的常規操作。一旦選擇隱忍，壓抑脾氣，表面上看好像沒有影響心情，實際心里不滿的種子在生根。習慣隱忍的孩子，心里往往會越來越難受，等到某個節點被點燃，忍無可忍的時候，就會爆發。而這種壓抑已久的情緒，一旦爆發，將會造成很多難以預計的后果。

2、過于憂慮，在意別人看法

雖然人都是社會性動物，不過有時候自我一點也無妨。太在意別人看法的人，總習慣從自身找問題。比如有人無緣無故瞪你，“壓抑型孩子”會覺得是自己很讓人討厭，這樣心情自然會沮喪。每天都想自己哪做得不好，要改正才會被別人喜歡。其實有時事情根本就不是這樣的，是孩子“過度解讀”，孩子憂慮太多，影響心理健康成長。

3、偏愛說謊和偽裝

小花是個懂事的孩子，知道家里經濟狀況不好，從來不會對父母有過多要求。

媽媽問小花：“你是不是想要？”小花搖搖頭說：“我就是看看。”媽媽也沒再多問，拉著小花就走了。后來小花看到小區的一個孩子拿著這款芭比娃娃，她很羨慕，只不過這種感情卻從來沒在媽媽面前表現出來，不管心里有多不開心，都只有她自己知道。孩子說謊、偽裝，只是為了讓父母覺得自己懂事，不給家里添麻煩。可是壓抑了自己，如果父母看不到這種背后的默默付出，孩子得到的就只是難過。

明明還是個孩子，他本可以大方地跟父母說：“我想要爸爸媽媽不要對我發脾氣”、“我不想學毛筆字，就想學鋼琴”、“我想爸爸媽媽能多和我玩，而不是只在輔導作業時陪在我身邊”。孩子有很多想法，他們喜歡玩，喜歡吃，也喜歡愛和陪伴。原本應該天真無邪的年紀，卻時常壓抑自己，其實這很可能是父母的問題。

三.什么樣的家庭容易養出“波瀾不驚”的孩子？

1、從小被強制灌輸要堅強

“作為一個男孩子，就該努力學習，長大后事業有成，每天就想著玩游戲，這有什么出息？”家長都喜歡這樣教育男孩子，只要孩子稍微表現不好，家長就會急得跳腳。“哭什么哭，學習不好，還不愛和人打交道，我看你比別人家閨女還不如。”爸爸對孩子恨鐵不成鋼，孩子卻只能暗自傷心，接受著語言暴力。自己明明也在努力學習，按照父母的要求生活，還總是被罵，連哭也不行。爸爸很早就說：“男孩子以后要扛起家庭責任，一定要習慣堅強。”

2、發泄情緒時受到指責

“我一點也不喜歡吃胡蘿卜”，孩子話剛說完，媽媽就把筷子一摔：“不喜歡吃就別吃，看你餓的時候怎么辦？”事實上，孩子確實很討厭胡蘿卜的味道，只是媽媽覺得孩子不該偏食，每次都強迫孩子吃。

孩子看到媽媽發脾氣，心里很難受。就想，別惹媽媽生氣吧，就算再不喜歡吃，多少吃點。孩子選擇隱忍，媽媽還以為孩子真的變了，為自己的教育方式鼓掌。實際上，孩子只是看到自己發脾氣，媽媽會生氣，因此寧愿忍受也不會再發表意見。

3、想成為父母眼中的“乖孩子”

孩子在家里鬧騰的時候，父母總是頂著一幅愁容。只要孩子變乖，臉上就會浮現笑容。孩子發現這個規律后，為了讓爸爸媽媽更喜歡自己，本來很想玩，也會忍著不玩，多學習，少說話，父母開心就好。心里不開心，卻無法發泄，這會阻礙孩子身心健康成長。孩子表面從容，實際上這些負面影響卻已經深入內心。

四.長時間壓抑，有哪些消極影響？

1、孩子容易患抑郁癥

長期心里壓抑，沒有家人也沒有朋友可以傾訴，最直接的結果是引發心理疾病。患上抑郁癥，每天內心越來越痛苦、煎熬，甚至會想到自殺。壓抑太久，真的對人不好。

2、更容易“走極端”

人都有本來的樣子，不管是偽裝成乖孩子也好，好學生也罷，一旦孩子覺得不想再裝下去，就會不管不顧。與其無聊地學習，還不如每天打游戲，孩子從想成為一名醫生，到成為一個廢物，只不過是一念之間的事，這種極端的例子在生活中并不少見。

3、一遇到困難就容易成為鴕鳥

壓抑自己，想做的事不敢做，想追求的人不敢追，遇到困難就退縮，害怕失敗，害怕周圍人的指責，長此以往，孩子寧愿當縮頭烏龜或是將頭埋在沙子里的鴕鳥，也不愿意變成戰士。

五.父母該這樣應對“壓抑型”的孩子

1.允許孩子脆弱

孩子就是孩子，總會有承受不住的時候。家長把孩子當成年人對待，這并不值得提倡，也不公平。他可以笑，也可以哭，無拘無束地生活，才是孩子該有的狀態。父母允許孩子脆弱，才能得到最真實的情緒反饋。

2.理解孩子發泄情緒

當孩子發泄情緒之時，父母不要第一時間就指責，而應該給他正確的引導。只有將心中的負面情緒都發泄出來，孩子才能有新的面目去面對生活。為人父母者，更應該做的，是給予孩子理解，并幫助孩子正面對抗。告訴孩子，每個人都會有情緒不好的時候，不要害怕別人的眼光，即便是父母也不能阻止。想笑就笑，不開心就哭，生活處處充滿陽光。