今日熱文：想要腎臟健康，遠離尿毒癥？管住嘴，少吃這3種食物是關鍵

那些想要腎臟保持健康的人，應該在生活中良好習慣養成，涉及多個方面，因為本身腎臟肩負重任，會因為多種不良行為影響而功能降低，等到疾病出現，發展過程中引發不良癥狀，甚至影響周圍臟器功能，不能小看。有的人腎臟疾病一發不可收拾，最后發展為尿毒癥。那么，養護腎臟，預防尿毒癥，哪些類型的食物應該遠離呢？

1、高鹽食物

民以食為天，人體每天要攝入足夠量的食物，可以輸送能量，提供營養，但并非所有類型食物都能經常吃，如果偏愛吃高鹽食物，容易讓腎臟處于代謝壓力大的狀態，久而久之器官功能減退，會發展為疾病影響健康。

【資料圖】

高鹽食物特點是含有的鈉鹽豐富，而鈉離子的代謝需要腎臟參與，長時間每天攝入的鈉離子過量，腎臟不堪重負，功能減退的過程中還影響血壓變化，可能會成為疾病的催化劑。能去了解健康人群每天攝入的鈉鹽量多少是合適的，嚴格把控，才能養護腎臟。

2、高糖食物

生活中喜歡吃甜食的人不計其數，奶茶，蛋糕深受人們喜愛，下午茶時光也多會吃點甜點補充能量，還能在感覺有壓力時通過獲取甜食保持心情舒暢，但是，甜食最大的隱患是糖分含量豐富，每天攝入多少糖分合適要了解清楚并管住嘴，否則過度依賴甜的東西，糖類物質獲取過多，能量提供沒有及時利用，血糖高，肥胖都是不良后果。

而長時間處于高糖狀態，可能引發糖尿病，糖尿病不斷進展，又可能帶來糖尿病性腎病，最后腎臟功能減退。還需遠離甜食調節好血糖，保護腎臟周圍血管。

3、含有酒精的食物

能做到飲食恰當的人往往健康有保證，為了保持腎臟健康，遠離尿毒癥，添加酒精的食物少吃。大部分食物本身不含酒精，但在烹飪過程中加入的配料是否有刺激性，決定食物健康狀況。

有的人喜歡加入白酒，啤酒來去腥增香，特別是烹飪海鮮，各種各樣下酒菜，部分酒精飲品似乎成為配角，正是酒精添加才讓食物有刺激性，經過高溫烹煮部分酒精揮發，但不可避免的依然有酒精，除了增加肝臟代謝壓力，還會影響血壓變化，傷害腎臟周圍血管，最后引發腎臟疾病。

綜上所述，腎臟想要保持健康，降低尿毒癥患病風險，飲食可要掌握方法，以上這些類型的食物少吃，另外，不要亂用藥、有腎臟疾病發現后第一時間治療、科學補充水分、不要憋尿，這幾種好的方式能為腎臟健康加分。