什么是原生家庭（原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響有多大）

近日， 關(guān)于“傅首爾”這個(gè)名字頻繁活躍各個(gè)平臺(tái)的文章里，只因她在微博發(fā)了一篇長文，有關(guān)于“原生家庭”，格外備受關(guān)注，這也是我初次認(rèn)識(shí)她的渠道。

什么是原生家庭?

我們一生會(huì)有兩個(gè)家庭，一個(gè)是和爸爸媽媽一起生活長大的家，這是我們的原生家庭;另一個(gè)是我們成年后進(jìn)入婚姻組成的新家，那是我們孩子的原生家庭。

馬東曾在《奇葩說》里問過心理學(xué)家武志紅這樣一個(gè)問題：

“很多人把長大以后的所有不順心，不如意，改不了的毛病，克服不了的性格障礙，過不了的接人待物的那些門檻，都?xì)w結(jié)為原生家庭，有那么嚴(yán)重嗎? ”

武志紅回答是：“有!”

治愈原生家庭不只是依靠好的伴侶，還有你自己

上周，奇葩說辯手傅首爾在微博更一篇長文，引起大眾的關(guān)注：

沒錯(cuò)，我小時(shí)候，喝過洗潔精水，嚼過別人嘴里的泡泡糖。

大部分時(shí)間都在冷臉冷眼、輕視責(zé)罵，以及無限的期待與要求中度過，沒有感受過溫情。

我不知道被人抱在懷里沒事兒親一口是什么感覺，不是沒人愛我，只是他們不會(huì)表達(dá)，并且自己也過得艱辛。

成年的我，其實(shí)不那么容易信人，我不想依賴任何人，我對(duì)“人與人之間的聯(lián)結(jié)脆弱不堪且很大程度上有賴于各取所需”深信不疑。

我很難喜歡誰，即使喜歡了也喜歡不長，更別提忘我地愛誰。

我擅長發(fā)現(xiàn)別人的缺點(diǎn)，且一針見血，這很聰明，但不是什么智慧，因?yàn)樗粫?huì)令自己痛苦。

原生家庭會(huì)讓一個(gè)人變得對(duì)外界敏感、警惕，不信任，卻偽裝得很堅(jiān)強(qiáng)、無所畏懼，實(shí)際內(nèi)心很累。

他偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是為了保護(hù)自己，但面對(duì)別人時(shí)，防御心太重，很難給到別人溫柔的愛。

通常他渴望愛，但又不敢愛，內(nèi)心極其矛盾和痛苦。這往往會(huì)影響一個(gè)人的性格及一生幸福的走向。

有的人因?yàn)橐簧紵o法從原生家庭的負(fù)面跳出來，明明很討厭，卻已經(jīng)潛移默化影響你的行為處事，長大后又重蹈覆轍原生家庭的模式，或做出和原生家庭恰恰相反模式的反擊。

幸運(yùn)的是，傅首爾遇到了陪伴至今的老劉，一個(gè)好的伴侶，她說：“世界曾經(jīng)薄待我，還好將你贈(zèng)與我。 ”

謝謝好的伴侶，治愈原生家庭。

但傅首爾治愈原生家庭的痛苦，不只是因?yàn)橛鲆姾玫陌閭H，更是她通過自己不斷努力的成長，遇見了一個(gè)更好的自己。

只有你好，才能更好懂得別人的好。

曾經(jīng)掙扎在原生家庭的泥潭里，最后都走出來的人，靠的更多是自己，并不只是因?yàn)樗麄兌己苄疫\(yùn)，遇見好的伴侶。

有句經(jīng)典的話：你若不成長，神都救不了你。

原生家庭不是你的錯(cuò)，但也不是你犯錯(cuò)的借口

心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒說：“生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是，我們所遭遇的之一個(gè)重大磨難多來自家庭，并且，這種磨難是可以遺傳的。”

現(xiàn)在很多人把自己不幸的人生，不思進(jìn)取的思想歸罪于原生家庭，逃避現(xiàn)實(shí)，在原生家庭的深淵里越陷越深。

今年1月5日，娛樂圈傳來了不幸的驚人消息，明星明道的親哥哥勒死了妻子親兒，然后上吊自殺。

一件人間慘案的背后，隱藏的是欲壑難填的貪婪，又恰恰和原生家庭成長環(huán)境有著密切的關(guān)系。

美國著名“家庭治療大師”薩提亞認(rèn)為：一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系可能影響他的一生。

據(jù)了解，明道的父親好賭好賭成性，在父親的熏染下，哥哥也走上了賭博這條不歸路。

以前明道以前的家庭也非常普通，但在明道成名后，不思上進(jìn)的哥哥靠著弟弟住著豪宅，開著名車，游手好閑不求上進(jìn)，甚至更加肆無忌憚的賭博。

直到最后把自己送上了不歸路，還帶走了無辜的家人。

原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是根深蒂固的，長大后我們的行為習(xí)慣、價(jià)值觀，都受到家庭的影響而成。

但是，原生家庭不是你的錯(cuò)，也不是你犯錯(cuò)和不成長的理由，更不能因原生家庭毫無意義去葬送自己的一生。

成年后的人生，我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)。

明道和哥哥生活在同一個(gè)環(huán)境下成長，卻造就出兩個(gè)截然不同的命運(yùn)，為什么?

哥哥用賭博來逃避現(xiàn)實(shí)，并越陷越深，最后釀成不可挽回的悲劇;而明道用積極上進(jìn)來面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力去改變?cè)彝サ牟缓茫瑒?chuàng)造屬于自己精彩的人生。

其實(shí)，原生家庭不可怕，可怕的是你無視問題的存在。唯有正視問題，才擁有改變的機(jī)會(huì)。

正如東野圭吾在《時(shí)生》里說：誰都想生在好人家，可無法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它。

命運(yùn)發(fā)給你什么樣的牌，你就要盡力去打好它。

努力成長，遇見更好的自己

近期，我參加楊媽(楊萃先)情商課的學(xué)習(xí)，每個(gè)人通過楊媽授課產(chǎn)生的意識(shí)，學(xué)習(xí)分析自己。

其中分析原生家庭的問題最多，似乎每個(gè)人成年后的行事風(fēng)格，都離不開原生家庭的影響。

很震驚，這是我之一次認(rèn)識(shí)什么叫原生家庭，同時(shí)看到大部分人受原生家庭的影響，很難過，自己也一樣，乃至今日依然伴隨著。

這是我在沒參加情商課之前，未曾意識(shí)到的問題，有種相見恨晚，我想，如果我早一點(diǎn)意識(shí)到一些問題，并有意識(shí)學(xué)會(huì)去改善，是不是現(xiàn)在會(huì)是更快樂更優(yōu)秀的自己?

通過這次情商學(xué)習(xí)，我突然想獻(xiàn)出自己一點(diǎn)微薄的力量，去喚醒或幫助同樣深受原生家庭傷害的人，用積極的語言，一起去努力改善。

小時(shí)候，我媽跟我說過最多的一句話是：我們家沒有本事，也沒有能力，我們不要去惹事，父母對(duì)外人也非常謙讓，幾乎不與別人發(fā)生肢體或口角的沖突。

從小到大，我在外面對(duì)人對(duì)事說話也總是小心翼翼，怕一個(gè)不小心就得罪別人。

脾氣老好，別人有需求，即使心里是拒絕的，表面也是笑臉相迎去接受，害怕別人不喜歡我，努力想做一個(gè)別人都喜歡我，都覺得我好，我似乎才有安全活著。

膽小、自卑、敏感，行事小心翼翼;較善于察言觀色，總是優(yōu)先考慮他人的感受。

說好聽一點(diǎn)是善解人意，說不好聽一點(diǎn)就是怕得罪人;無主見，不爭搶，不敢拒絕別他人的要求，習(xí)慣性討好他人……

今日的種種問題，都跟原生家庭有千絲萬縷的聯(lián)系，但它不會(huì)永遠(yuǎn)粘附著我，我相信這不過只是決定我的基礎(chǔ)配置。

心理學(xué)家阿德勒曾經(jīng)說過：“人的性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定，只要你愿意，性格隨時(shí)隨地可以改變。”

通過楊媽的情商課，我變得豁達(dá)很多，不再那么玻璃心，不再常常陷入糾結(jié)、矛盾、尷尬中，不知所措。

我懂得了學(xué)會(huì)如何去表達(dá)自己的觀點(diǎn)，也用心傾聽別人的觀點(diǎn)，綜合問題，并改善問題。

曾經(jīng)對(duì)學(xué)習(xí)我很苦惱，現(xiàn)在學(xué)習(xí)能讓我感到快樂。它可以幫我排憂解難，它像一面鏡子，讓我看見自己，知道自己該如何去何從。

學(xué)習(xí)能帶人思考，能開闊思想，提高認(rèn)知，懂得辨別問題的是與非。

如何才能擺脫原生家庭的傷害

哪吒說過一句話：我命由我不由天。

原生家庭的不好，不是我們的錯(cuò)，也不是父母的錯(cuò)，其實(shí)我們都是受害者，但我們必須先有意識(shí)去認(rèn)知它，然后改變它。

每個(gè)人都有努力成長的權(quán)利，想要如何去度過這一生，全由你決定。

與其抱怨生的不好，不如努力學(xué)習(xí)，去認(rèn)識(shí)更寬廣的世界，視野大了，傷害就小了，漸漸就撫平了。

傅首爾也不只因?yàn)樗苄疫\(yùn)遇見老劉，如果沒有她原先的努力，她又怎么能遇見這么優(yōu)秀的伴侶，懂她的過去，心疼她的經(jīng)歷，珍惜和她一起的未來。

而明道的哥哥卻用一生詮釋自己受原生家庭的影響，放棄屬于自己人生成長的權(quán)利，走上和父親一樣的路，最后悲傷釀成悲劇。

而明道通過自己的努力，成為了實(shí)力派的明星演員，創(chuàng)造了和哥哥不一樣的人生。

如果你也中了原生家庭傷害的招，不要逃避，不要害怕，必須正視它，認(rèn)知它，接受不完美的自己，努力成長，從改變自己開始，去遇見未來更好的自己。

擺脫原生家庭的傷害，只能靠你自己。

期待更好的你，我在未來等你!