1、婦科炎癥婦科炎癥特別討厭，因?yàn)檫@種疾病容易復(fù)發(fā)，而且特別折磨人。

2、對(duì)于經(jīng)常熬夜的女人來說，最容易被外陰炎癥盯上，因?yàn)檫@類女人經(jīng)常都是坐著辦公的，而且在辦公的時(shí)候很少走動(dòng)。

3、原本外陰就被內(nèi)褲包裹著，處于比較不透氣的環(huán)境，一直坐著不走動(dòng)的話，無疑會(huì)使得外陰更加不透氣。

(資料圖片僅供參考)

4、再者，陰道每天都會(huì)分泌出液體，這些液體就有一部分會(huì)附著在外陰皮膚上面，還有汗液、尿液等液體也同樣會(huì)附著在外陰皮膚上面，這么多臟東西一起堆積在外陰，怎么可能不促使細(xì)菌長出來呢？如此一來，細(xì)菌不斷繁殖、侵蝕，外陰也就成為了細(xì)菌堆積的重災(zāi)區(qū)。

5、炎癥不斷加重，最終瘙癢、紅腫等異常會(huì)變得更加明顯。

6、從而讓女人不管是坐著還是站著，都依舊各種不舒服。

7、2、月經(jīng)不調(diào)經(jīng)常熬夜的女人，除了容易患上婦科炎癥之外，還特別容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題。

8、比如說來月經(jīng)的日子不是突然推遲，就是提早了，讓女人們一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有，從而多次因此出現(xiàn)經(jīng)血漏出來的尷尬情況。

9、對(duì)于經(jīng)常需要上夜班或是喜歡夜晚外出玩耍至半夜的女人來說，月經(jīng)不調(diào)會(huì)時(shí)刻盯著你的，所以說，這類女人們要學(xué)會(huì)規(guī)律作息喲。

10、3、皮膚差干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。

11、如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。

12、而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

13、4、免疫力降低在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。

14、對(duì)于免疫力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門來。

15、這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞，人體的正常“應(yīng)答”系統(tǒng)遭到破壞，抵抗力也就會(huì)隨之下降。

16、5、記憶力減退人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息白天興奮，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是夜晚興奮。

17、熬夜后的第二天白天，交感神經(jīng)就難以充分興奮了。

18、這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。

19、時(shí)間長了，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

20、熬夜后最好的保護(hù)措施是“把失去的睡眠補(bǔ)回來”。

21、如做不到，午間10分鐘小睡也是十分有用的。

22、此外，多做戶外運(yùn)動(dòng)，也是擺脫熬夜后萎靡狀態(tài)的好辦法。

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