砭石者，以石治病也，最早出現在《黃帝內經》中。用現在的話可以理解為“可以治病的石頭”。那么它是怎么治病的呢?下面跟著學習啦小編一起來看看砭石的療法及功效。

砭石的療法及功效：頭部砭石保健法

(1)前額感應

【資料圖】

[方法]將砭板的板面貼在前額上作感法。在感應過程中還可以用手按砭板，使砭板壓緊前額，感法和壓法并施。

[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療頭痛、目眩、記憶力減退、老年癡呆、感冒、高血壓等癥，減緩額部皺紋發展。

(2)刮印堂

[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂為起點交替向左、右兩方刮試。

[功效] 預防和治療頭暈、頭疼、眼病、鼻病、感冒、高血壓等癥。

(3)理眉

頭部砭石保健法

[方法] 用砭板的外弧形板刃由兩眉之間起，分別向左、右兩方梳理眉毛。

[功效] 預防和治療頭痛、眼病、耳病、鼻病和面部神經麻痹等癥。

(4)拭目

[方法] 閉目，用砭板的外弧型板刃輕輕地刮試眼部，刮拭的方向由內向外。

[功效] 預防和治療偏頭痛、眼病和面部神經麻痹等癥。減緩額部皺紋發展。

(5)梳頭

[方法]將砭石的外弧形板刃當作梳子，像梳頭一樣梳理頭上長頭發的部位。

[功效] 促進頭部氣血流暢。預防和治療感冒、頭暈、頭痛、高血壓、腦血管疾病、記憶力減退、老年癡呆癥。延緩白發、脫發。

砭石的療法及功效：頸部和肩部砭石保健法

(1)刮頸部后方

[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮頸部后方。

[功效] 預防和治療感冒、發熱、支氣管炎、哮喘、項強和頸椎病等。

(2)刮頸部兩側

[作法] 用砭板的板背自上而下刮頸部兩側。

[功效] 預防和治療耳鳴、咽喉腫痛、扁桃體炎、項強等。

(3)刮頸部前方

[作法] 用砭板的板面自上而下刮頸部前方。

[功效] 預防和治療高血壓、咽喉腫痛、哮喘、支氣管炎、甲狀腺腫大等癥。

(4)拍打肩部

[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自內向外拍打左、右兩肩的上部。

砭石的療法及功效：四肢砭石保健法

(1)刮上肢內側

[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢內側。

[功效] 促進手三陰經(手太陰肺經、手厥陰心包經和手少陰心經)的通暢。預防和治療心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

(2)刮上肢外側

[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外側。

[功效] 促進手三陽經(手陽明大腸經、手少陽三焦經和手大陽小腸經)的通暢。預防和治療便秘、泄瀉、手臂不能舉、疼痛。

(3)刮下肢內側

[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢內側。

[功效] 促進足三陰經(足太陰脾經、足厥陰肝經和足少陰腎經)、陰蹺經脈、陰維脈的通暢。預防和治療肝、腎疾病、腿痛麻木、行動不便。

(4)拍打四肢

[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

[功效] 消除疲勞、清熱解毒。

砭石的療法及功效：背部砭石保健法

人體的背部是砭術保健的重要部位。背部中線沿脊椎有督脈通過。督脈兩側從第1胸椎起到第5腰椎止，每椎沿棘突旁各有一個穴位，每側共17個穴位，稱作華佗夾脊穴。

砭石的療法及功效：胸、腹、脅下砭石保健法

(1)擦胸(2)擦腹(3)擦脅下