在快節奏的工作、生活中，很多上班族都會在通勤過程中享受一些屬于個人的時光，在地鐵、公交上，很多人都會帶著耳機聽聽音樂，或者追個劇等等。

但你知道嗎，坐地鐵公交長時間戴耳機可能會損傷聽力。

據央視新聞介紹，目前有統計數據顯示，我國突發性耳聾的發病年齡有年輕化的趨勢，且發病率有增高的態勢。

減少電子產品的使用，保持放松的心情，以及良好的睡眠情況，是預防突發性耳聾的有效手段。

同時，發現問題后要及時就醫，一般在一周之內的治愈率超過60%，如果拖到3個月以上，就有可能造成永久性耳聾。

另外據世界衛生組織的統計，全球大約有11億青少年因使用智能手機，以及配套耳機等設備，面臨聽力損傷的風險，央視也總結了10個大家生活中會損害聽力的習慣。

以下三點一定要知悉：

1、耳朵里毛細胞損傷后不可逆，這些毛細胞數量是固定的，沒有增生能力，損失一個就少一個。

2、用硬物掏耳朵、在地鐵公交等嘈雜環境中長時間使用耳機、用力擤鼻涕等，都可能會損傷聽力。

3、出現突發性耳聾要盡早就醫，否則可能永久性耳聾。