在生活中，有這樣兩種“極端”的人，一種是“怎么吃都不胖”的瘦子，另一種是“喝涼水都長(zhǎng)肉”的胖子。(弱弱的炫一下，小編是前者哦)

有專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)這兩種體質(zhì)的人身體里藏著不少健康隱患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。

BMI是世界公認(rèn)的一種評(píng)定體重的分級(jí)方法。按照2003年原衛(wèi)生部頒布的《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》，體質(zhì)指數(shù)(BMI)低于18.4為偏瘦，超過(guò)24為過(guò)重，超過(guò)28為肥胖。

BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方

每個(gè)人都應(yīng)該將體質(zhì)指數(shù)(BMI)控制在18.5~23.9之間。

為什么有些人“瘦不了”?

中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病機(jī)主要是陽(yáng)氣虛衰，痰濕偏盛，即“多痰”和“少氣”，主要與脾和腎的功能有關(guān)。

脾氣虛弱則運(yùn)化轉(zhuǎn)輸無(wú)力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內(nèi)而致肥胖。

腎陽(yáng)虛衰，則血液鼓動(dòng)無(wú)力，體內(nèi)水液無(wú)法正常地蒸騰氣化，導(dǎo)致血行遲緩，水濕內(nèi)停，形成肥胖。

所以，有的胖人是實(shí)性體質(zhì)(實(shí)胖)，有的則是虛性體質(zhì)(虛胖)。

為什么有些人“吃不胖”?

從中醫(yī)角度來(lái)看，“吃不胖”主要有兩方面原因。

胃火偏盛，中醫(yī)稱(chēng)之為“消谷善饑”。這類(lèi)人吃得多卻容易餓，同時(shí)大多伴隨口渴心煩、舌紅苔黃、口臭便秘等癥狀。這是由于胃對(duì)食物的腐熟作用太過(guò)，代謝亢進(jìn)，消耗過(guò)多所致，因此多食易饑而且消瘦。

胃強(qiáng)脾弱。這類(lèi)人在多吃不見(jiàn)胖的同時(shí)，伴有大便溏泄，愛(ài)拉肚子。這是因胃消化食物的功能過(guò)高，故多食易饑，但脾運(yùn)化功能減弱，不能正常地將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輸送到全身，故多吃也是消瘦，胖不起來(lái)。

消瘦者還要注意飲食忌宜和日常生活習(xí)慣，做到“七分養(yǎng)三分治”。

胃火大的人應(yīng)多喝水、多吃新鮮水果蔬菜，避免食用寒涼性質(zhì)的果蔬，以免損傷脾胃，進(jìn)一步加重脾胃虛弱，加劇消化不良和吸收差的情況。

此外，還可以嘗試下漢苑良方百消丹。

漢苑良方百消丹充分汲取《本草綱目》、《醫(yī)宗金鑒》、《太平惠民和劑局方》等中醫(yī)學(xué)巨著精髓;遴選《桃紅四物湯》、《黑逍遙散》精華;特選阿膠、紅花、蘆薈、桑椹、茯苓、枸杞子、菊花配伍而成。

在漢苑良方百消丹中，桑椹補(bǔ)肝、益腎、清熱。枸杞子、阿膠輔助滋養(yǎng)腎陰;菊花、蘆薈、茯苓輔助清熱、潤(rùn)膚;紅花活血通經(jīng)祛瘀。七味相輔相成，以調(diào)為主，以補(bǔ)為輔，活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)血疏肝、健脾寧神、滋補(bǔ)肝腎陰精之功，進(jìn)而達(dá)到祛斑、養(yǎng)顏、康體的目的。