提高孩子身高的方法（怎么提高孩子身高）
提高孩子身高的方法
合理的運動，例如跳繩等，對于孩子的身高有一定的好處;保證孩子攝入的營養(yǎng)要均衡;生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點，保證孩子的睡眠時間;保持良好的形體姿勢。
怎么提高孩子身高?
1、合理的運動
合理的運動可以增強孩子的肌肉和骨骼，跳躍訓練對孩子的長高非常有好處，包括跳繩、跳遠、打籃球、打排球等運動，還可以做一些拉伸運動，比如引起向上等，都對孩子的長高有很大幫助。
2、保證睡眠
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
3、營養(yǎng)均衡
孩子生長發(fā)育是離不開幾大營養(yǎng)素的，這些營養(yǎng)素包括脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖類、水和無機鹽等物質(zhì)，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。
編輯：qysb005
標簽：
提高孩子身高的方法
怎么提高孩子身高
提高孩子身高
提高身高
中國企業(yè)新聞網(wǎng)版權(quán)與免責聲明：
1、中國企業(yè)新聞網(wǎng)所有內(nèi)容的版權(quán)均屬于作者或頁面內(nèi)聲明的版權(quán)人。未經(jīng)中國企業(yè)新聞網(wǎng)的書面許可，
任何其他個人或組織均不得以任何形式將河南企業(yè)網(wǎng)的各項資源轉(zhuǎn)載、復制、編輯或發(fā)布使用于其他任何場合；不得把其中任何形式的資訊散發(fā)給其他方，
不可把這些信息在其他的服務器或文檔中作鏡像復制或保存；不得修改或再使用中國企業(yè)新聞網(wǎng)的任何資源。若有意轉(zhuǎn)載本站信息資料，
必需取得中國企業(yè)新聞網(wǎng)書面授權(quán)。否則將追究其法律責任。
2、已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：中國企業(yè)新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
3、凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非中國企業(yè)新聞網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，
并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，意在為公眾提供免費服務。如稿件版權(quán)單位或個人不想在本網(wǎng)發(fā)布，
可與本網(wǎng)聯(lián)系，本網(wǎng)視情況可立即將其撤除。
